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      秋天,麥芝樂陪你進入不一樣的養生模式

      日期:2019-09-02 人氣:25850

       酷暑已遠去,金秋隨著雨季的覆蓋悄悄進入,又到一年養生的起步

                         其中主要原因是秋季早晚較涼,溫差較大,干冷的空氣容易侵害和損傷粘膜導致呼吸道疾病。

      如果秋燥傷肺,在冬天就容易出現肺系疾病。
      一天中養肺的最佳時間是7點到9點,在這個時間段進行慢跑、太極等有氧運動最好。

      同時,每天早晨起床后先喝一杯溫開水,洗滌被廢氣浸染的肺。

      早餐時間最好再搭配一杯熱豆漿或玉米汁,滋陰潤燥,調合陰陽,滋養進補。

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      搭配豆漿最佳伙伴,自然是包子了。

      早起一杯豆漿,一個咸口包子,再來一個甜口包子,熱熱地吃下去,給你秋天最好的陪伴。

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      立秋后晝短夜長,人們貪睡會導致精神萎靡,建議早睡早起,按時吃早餐會讓人精神飽滿,擁有每一個活力滿滿的早晨。

      麥芝樂多年來暖心陪伴,每一個春夏秋冬,我們都在。

      金秋在即,小麥希望大家更要認真對待自己每一天的早餐,健康養生,包子+豆漿,從明早做起!



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